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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于带球技巧的问题，于是小编就整理了5个相关介绍带球技巧的解答，让我们一起看看吧。

怎样锻炼自己的带球速度，和带球、上篮的灵活性？

谢谢邀请！长期以来大家总是主观地认为速度快的球员带球一定快，但是实际上很多速度快的球员带球却很慢，而有些速度不算快的球员带球速度却极快。带球速度与你的触球技巧和球感有关，如果好好练习，速度不快也能在球场起飞！

带球速度训练

一：无球和有球敏捷梯训练

首先我们得提高我们脚下的频率，这是提高带球速度的基础，准备一张敏捷梯开始下面的训练：

1无球练习

无球状态下进行正向小碎步、侧向小碎步练习：

2有球敏捷梯训练

练习完无球训练，接下来开始有球状态下的踩敏捷梯训练。

注意：触球要尽量柔和，才能控好球

快速冲刺后触球盘带训练

这个训练可以提高我们在高速运动中触球的感觉，把握好触球的力度，才能在高速盘带中把皮球控制好。

如果累了，保存体力多加速多变向，连续触球后带球射门练习。

接下来的训练可能比较累，首先在起点连续做踩球动作，然后突然加速带球绕过标志盘后射门：

连续踩球后加速带球

连续颠球后加速绕杆练习

这个训练和上面的一样，只不过前缀动作换成了颠球：

颠球后停球加速盘带练习

前面两个练习训练你的脚下频率和带球球感，后面的两个练习着重训练对不同状体下的球的触球感觉，比如皮球在空中你要如何加速，或者在做完连续的动作后加速你的双脚能否很好地控制好趟球的距离等等，因此后面两个训练是重点，要好好攻克。

总结

总体来说还是基本功的问题，带球速度其实就是你的触球技巧和触球球感的体现，有好的带球节奏那么你的带球速度肯定不会慢，因此就是要不断地触球、带球，另外还有很重要的一点就是：无论比赛中你有多累，双脚有多沉，都不要忘了用节奏变化去击败对手，有些时候防守队员不怕速度快的反而更怕有节奏变化的前锋，这个节奏变化的训练在今天的训练里有大量的体现，比如绕杆等等，好了骚年们好好训练吧！

足球带球过障碍有哪些技巧？

首先球感要好.就是平时注意多练练拿球稳定性和熟练性.毕竟这个项目要练不是一天能练成的.自己摆几个障碍多熟悉熟悉.也就是自己模拟一下考试.运球的过程中最重要的是注意支撑腿弯曲.不要太高.否则不好控制球.而且因为有障碍.所以身体调整要灵活点.运球过程中注意控制球速.不能太快也不能太慢.要根据自己实际情况和现场的布置来定.我不知道是什么样的障碍物.没法说具体的操作.但是这些都是做基本的.希望对你有多帮助.祝你中考成功...

运球过人的技巧？

关于这个问题，以下是一些运球过人的技巧：

1. 基本运球：掌握基本的运球技巧，包括用指尖控制球的弹性和方向，保持低姿势，用手指和手腕控制球的旋转。

2. 变换速度：通过改变你的速度来使防守者失去平衡，可以突然加速或减速，让对手难以预测你的下一步动作。

3. 假动作：使用假动作欺骗防守者，例如假装要向一侧运球，然后突然改变方向，使防守者无法跟上你的步伐。

4. 交叉运球：这是一种非常常见的过人技巧，通过将球从一只手交叉到另一只手，迷惑防守者并打开进攻空间。

5. 旋转运球：在运球过程中不断旋转球，使防守者难以抢断，同时保持球的控制。

6. 间隔运球：在运球过程中改变球与你身体的间隔，这样可以迷惑防守者并打开空间。

7. 过腿运球：将球通过你的腿部运球，这是一种技巧性较强的运球过人方式，需要一定的灵活性和协调性。

8. 过人带球：在运球过程中使用身体欺骗防守者，例如用肩膀或臀部推开对手，以保持球的控制。

9. 用身体保护球：学会使用身体来保护球，这样可以防止对手抢断，并在运球过程中保持平衡。

10. 练习反应速度：通过进行反应训练，提高你的反应速度和对防守者动作的观察力，从而更好地做出正确的运球决策。

带球过桩，有什么技巧要领？

首先你的重心要放低，其次你还要熟练地会用内外脚背轻轻触球，一开始练得话速度不能太快，长度不能太长，不然很容易一个不小心把球碰出控制的范围。其实说到底还是一个熟练地问题，多踢球，多练练自然就会了！

足球简单实用的过人技巧？

1、扣球变向。扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱。

2、人球分过。在想使用这个技巧的时候，要注意两点。第一要注意自己身体的重心，要调整到你要冲刺的一侧。第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制范围，太小就很容易被抢断。不过如果人球分过成功的话是相当有快感的哦。

3、急停变向过人。这是我最喜欢的动作，常常伴有的假动作会让防守你的人受尽折磨。最喜欢吉格斯式的急停左右变向反复过人，观察对方球员的重心和状态突然，然后向反方向迅速移动的变线，如果在高速运球中会直接令对方失去重心跌倒，轻松摆脱。

4、马赛回旋。还记得齐祖球场上那优雅的一转吗？这个动作对于球员的脚法和身体的协调性比较高。特别是在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守，精彩绝伦。

5、踩单车。喜欢踩单车是从小罗开始的。高速运行中伴随身体重心做出踩单车动作会让防守球员顿时失去重心失掉防守位置，可以轻易的摆脱防守。特别是小罗跳桑巴般的甩动岂能不感叹。

到此，以上就是小编对于带球技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于带球技巧的5点解答对大家有用。